Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
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91,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 35,39g | Eiw: 106,22g | Kohlh: 68,95g.
Frühstück: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Baby Spinach, Egg, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk. Mittagessen: Clementines, Radishes, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Sweet Cherries, Radishes, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (Peeled), Rainbow Trout (Farmed). Snacks/Sonstiges: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Smoked Salmon, Whole Wheat Bread, Blueberries, Danone Oikos 2% Plain Yogurt. mehr...
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2564 kcal
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Bewegung:
Rudern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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