Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
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66 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 75,07g | Eiw: 117,14g | Kohlh: 224,03g.
Frühstück: Domatesler, Peynirli Poğaça, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Abendessen: Makarna, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay, Lipton Ice Tea Şeftali, Nesquik Çikolatalı İçecek Tozu, Mısır Gevreği, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
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2717 kcal
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Bewegung:
Fußball - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Razaman Arman's Gewichtsverlauf
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