Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
|
76,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2446 kcal
|
Fett: 70,62g | Eiw: 203,92g | Kohlh: 242,61g.
Frühstück: 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 토마토, 플라하반 점보 오트 플레이크, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Mittagessen: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 현미밥. Abendessen: 떡볶이, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Snacks/Sonstiges: 참외, 롯데 가나 마일드 초콜릿 (28g), 카누 디카페인 미니, 맥심 맥심 디카페인, Quaker Simply granola, Ultimate Nutrition 이소센세이션. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|