Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
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59,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 50,13g | Eiw: 82,52g | Kohlh: 85,66g.
Frühstück: 烤地瓜, 統一 統一無糖豆漿, 糖的魔術師 無糖花生醬, 低醣吐司（義蒜）, 糖的魔術師 無糖堅果醬. Mittagessen: 炒黃瓜, 滷雞腿, 油菜, 中華 中華超嫩豆腐, 皮蛋. Abendessen: 蘋果（去皮）, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊), 油菜, 涼拌黃瓜. Snacks/Sonstiges: 飛機餅乾, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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asd920920's Gewichtsverlauf
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