Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
|
53,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 53,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 60,19g | Eiw: 64,73g | Kohlh: 144,09g.
Frühstück: 安麗 冷壓橄欖油, 芭樂, Zespri 黃金奇異果, 安麗 蜂蜜卵磷脂粉, 安麗 優質蛋白素. Mittagessen: 義美 奶酥麵包, 吻仔魚, 葉青 頂級素嚕, 煎雞蛋, 炒白菜, 肉燥, 白飯. Abendessen: 芋頭, 炒空心菜, 炒青椒, 炒杏鮑菇, 糙米飯. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n8897168's Gewichtsverlauf
|