湘瘦人生's Notizen, 11 Jul 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019

51,5 kg Bisher verloren: 5 kg. Still to go: 3,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Juli 2019:

791 kcal

Fett: 11,76g | Eiw: 58,90g | Kohlh: 115,60g. Frühstück: G7 黑咖啡, Asahi 膠原蛋白粉. Mittagessen: Subway 燒烤牛肉. Abendessen: 馬玉山紫山藥黑米仁. mehr...

2012 kcal

Bewegung: Nordic Walking - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,2 kg pro Woche


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