Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
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57,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1368 kcal
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Fett: 38,14g | Eiw: 44,54g | Kohlh: 222,87g.
Mittagessen: Зеленые Оливки, Ашан Овощной Суп, Пшеничный Хлеб. Abendessen: Меридиан Риет из Тунца с Луком и Васаби, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Sonstiges: молочный коктейль с бананами (636г.), Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Мёд, Песочное Печенье, Малиновое Варенье, Манго. mehr...
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1986 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Musizieren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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