Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
|
58,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 56,05g | Eiw: 74,78g | Kohlh: 108,41g.
Frühstück: Абрикос, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Mittagessen: Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком, Запеченная или Жаренная Рыба, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Comella Сыр Рассольный, Лента Перец Ласточка, Авокадо Авокадо, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Лидер Фреш Салат Фриллис, Коптильный Двор Колбаса Брауншвейгская Особая, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Herbalife Чай N-R-G, Колбаса Докторская. Snacks/Sonstiges: Молочная Страна Глазированный Сырок с Мармеладом, Кабачковые Оладьи с Сыром, Каждый День Адыгейский Сыр, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп", Творог 5%, Пятерочка Черешня. mehr...
|
|
1842 kcal
|
Bewegung:
кардиотренажёр - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Diamantzvezda's Gewichtsverlauf
|