Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
|
57,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2410 kcal
|
Fett: 112,69g | Eiw: 131,76g | Kohlh: 239,56g.
Frühstück: Vita Творог 9%, Миндаль, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Kamis Корица Молотая, Фундук Фундук, Haas Ванилин. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, VitaLat Сыр Маскарпоне, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Растительное Масло, Мистраль Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина. Abendessen: Помидоры, Кукуруза Вареная, Bonfesto Рикотта Лайт. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Абрикос, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
МаковаТ's Gewichtsverlauf
|