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hedefe 100 gr kala 😂
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76,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 91,06g | Eiw: 86,39g | Kohlh: 164,85g.
Frühstück: Milka Sütlü Çikolata, Ghee, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Domatesler, Yumurta, Zeytinyağı, Wasa Original, Tereyağı, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Migros Ezine Peyniri, Zeytin, Namet Hindi Füme. Mittagessen: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Tavuk Ciğeri, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş), Ghee, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Abendessen: Uno Grissuno Kepekli, Milka Sütlü Çikolata. Snacks/Sonstiges: Kahve (Demlenmiş), Kahve (Demlenmiş), Sütlü Kahve. mehr...
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2761 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
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