Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
|
48 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 21,76g | Eiw: 126,36g | Kohlh: 110,31g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творожок Нежный, Яйцо, Замороженная Вишня, Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Alpro Соевое Молоко, Dr. Oetker Корица Молотая, Здравник Цикорий Растворимый, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог 1%, Яйцо, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Бедра Индейки, Баклажан. Abendessen: Кабачок, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Редис, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. mehr...
|
|
302 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lebedev@'s Gewichtsverlauf
|