Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
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120,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2069 kcal
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Fett: 71,40g | Eiw: 124,58g | Kohlh: 259,00g.
Frühstück: Tea with Milk, Sugar, Sour Dough Bread, Bovril Beefy, Lancewood White Cheddar Cheese. Mittagessen: Bovril Beefy, Lancewood White Cheddar Cheese, Clover Butro, Saldanha Tuna in Brine, Sour Dough Bread. Abendessen: Chicken Breast Meat, Lentils, Beef Steak, Cooked Peas and Corn (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Bahlsen Choco Liebniz, Chocolate Sponge Cake with Icing, Granny Smith Apples, Herbex Fat Burn Herbal Tea, SPAR 100% Lemon Juice, Water, Enrista Cappuccino. mehr...
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3243 kcal
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Bewegung:
Walking - 12 Minuten, Warehouse Box Stacking(20kg/Box) - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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VetVaaitjie's Gewichtsverlauf
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