Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
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76,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 73,32g | Eiw: 57,62g | Kohlh: 229,88g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Äpfel, Banane, Heidelbeeren, Porridge. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gefüllte Paprika. Abendessen: Gewürzgurken, Lidl Fleur Rouge, Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Sondey Mandel Spritzgebäck, Mon Chéri Mon Chéri, Sondey Maiswaffeln, Banane. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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