Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
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79,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 66,24g | Eiw: 77,89g | Kohlh: 63,70g.
Frühstück: Yörsan Beyaz Peynir, Badem, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Menemen. Abendessen: Taze Fasulye, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Zeytinyağlı Bamya, Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Ikraysun.49's Gewichtsverlauf
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