Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
|
61,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 64,23g | Eiw: 71,87g | Kohlh: 181,41g.
Frühstück: Valio Kevyt Maito, Vesimeloni, Banaanit. Mittagessen: Tuorekurkku (Kuorineen), Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Valio Kevyt Maito, K-Menu Emmental Juustoraaste, Kesäkurpitsa, Pirkka Luomu Tomaattiketsuppi, Wursti Extrapalvikinkku, X-Tra Wok Mix, Tomaatit, K-Menu Pizzapohja. Abendessen: Rypsiöljy, Vesimeloni, Atria Viljaporsaan Kaslerpihvi Marinoitu, Pirkka Suolapähkinät, Porkkanat, Kukkakaali, Kesäkurpitsa. Snacks/Sonstiges: Keitetty Kananmuna, Pirkka Vihreät Oliivit Paprikatäytteellä, Vesimeloni, K-Menu Emmental Juustoraaste, Flora Kulta, Pirkka Täysjyvärukiinen Näkkileipä, Valio Vaniljakastike, Mustikka, Banaanit. mehr...
|
|
2083 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tässä ja Nyt's Gewichtsverlauf
|