Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
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74,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 72,60g | Eiw: 137,34g | Kohlh: 180,73g.
Frühstück: Zeytin, Şekersiz Türk Kahvesi, Cumhuriyet Sucuk, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Dana Kavurma, Filiz Makarna. Abendessen: Salatalık, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Havuç, Kuru Üzüm, Ceviz, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Hardline Whey 3 Matrix, Muz. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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† uoɹoɯʎxo †'s Gewichtsverlauf
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