Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
|
74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2046 kcal
|
Fett: 89,94g | Eiw: 67,93g | Kohlh: 241,78g.
Frühstück: Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Pão Doce. Mittagessen: Qualitá Uva Niagara, Batata Inglesa Cozida, Carrefour Frango Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Abendessen: Garoto Talento Avelã , Biscoitone Biscoito de Polvilho . Snacks/Sonstiges: Sococo Coco Ralado, Canela, Leite, Quaker Aveia em Flocos. mehr...
|
|
2024 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|