Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
|
85,9 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2138 kcal
|
Fett: 58,51g | Eiw: 86,50g | Kohlh: 268,52g.
Frühstück: Tomates, Café, Té Verde, Dolce Gusto Espresso Intenso, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado. Mittagessen: Hacendado Pulpo en Aceite de Oliva, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Pan Blanco. Abendessen: Reina Crema de Queso con Tocino de Cielo y Piñones, Dhul Tarta al Whisky, Magnum Caramel & Nuts, Serranito, Cruzcampo Cerveza. mehr...
|
|
2201 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 14 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NIKO1972's Gewichtsverlauf
|