Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
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73,1 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 22,02g | Eiw: 112,57g | Kohlh: 127,22g.
Frühstück: Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Abendessen: Herbalife Nutritional Shake Mix, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Herbalife Mixed Fiber. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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