Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
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64,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 57,61g | Eiw: 137,78g | Kohlh: 140,64g.
Frühstück: 芭樂, 牛腱, 全家 肉蛋烤土司. Mittagessen: 芭樂, 火龍果, 滷蛋, 蝦, 玉米筍, 青花菜, 滷雞腿, 牛腱, 7-11 蒸地瓜. Abendessen: 冷凍藍莓（無糖）, 滷蛋, 牛腱, 芭樂, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, Costco 無調味綜合堅果, 香蕉. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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