Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
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60,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 53,22g | Eiw: 70,12g | Kohlh: 120,52g.
Mittagessen: Tesco 杏仁牛奶巧克力, 咖喱醬（乾狀，脱水）, 雞胸肉（油炸或煎）, 炒雞蛋（整個）, 炒黃瓜, 炒金針菇, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Abendessen: 麥維他 (McVitie's) 牛奶巧克力消化餅, 福義軒 烤G蘇打餅, 水煮蛋, 芒果. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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yoyo812p's Gewichtsverlauf
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