Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
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61,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 54,28g | Eiw: 66,41g | Kohlh: 135,12g.
Mittagessen: Tesco 杏仁牛奶巧克力, 萬歲牌 杏仁小魚 (16克), 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 玉米筍, 烤豬里肉, 荷包蛋, 水煮蛋. Abendessen: 全聯 芝麻麻糬, 麥維他 (McVitie's) 牛奶巧克力消化餅, 光泉 重乳奶茶, 水煮蛋, 奇異果, 芭樂, 葡萄. mehr...
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1523 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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yoyo812p's Gewichtsverlauf
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