Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
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53,1 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 53,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 53,08g | Eiw: 77,72g | Kohlh: 221,51g.
Frühstück: 安麗 優質蛋白素, 安麗 蜂蜜卵磷脂粉, 安麗 冷壓橄欖油, 穀物片, 香蕉, 蘋果. Mittagessen: 炒紅蘿蔔, 煎雞蛋, 炒莧菜, 白飯. Abendessen: 炒黃瓜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 涼拌木耳, 炒空心菜, 頂好 豆棗, 白飯. Snacks/Sonstiges: 穀物片, 安麗 蜂蜜卵磷脂粉, 安麗 優質蛋白素. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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n8897168's Gewichtsverlauf
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