Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
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79,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 60,34g | Eiw: 93,20g | Kohlh: 192,72g.
Frühstück: 萊爾富 龍蝦沙拉夾心三角飯糰, 水煮蛋, 熱奶咖啡. Mittagessen: 紅燒豆腐, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 玉米, 白飯, 青江菜. Abendessen: 番茄炒蛋, 青江菜, 白飯, 豬腳. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 炸薯條, 鹽酥雞. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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challinwu's Gewichtsverlauf
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