Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
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96,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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729 kcal
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Fett: 35,45g | Eiw: 67,61g | Kohlh: 32,13g.
Frühstück: Sopa de Legumes. Mittagessen: Peito de Frango, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Croquete de Carne. mehr...
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3533 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,7 kg pro Woche
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Daniungida's Gewichtsverlauf
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