Başarılarımın devamını dilerim hala ödemliyim ve kabızlık sorunum var ama 4 gündür yeme ortalamam 1700 kalori buda var tabi
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70,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 86,94g | Eiw: 55,63g | Kohlh: 225,46g.
Frühstück: Susamlı Simit, İçim İçim Rahat Laktozsuz Kefir. Mittagessen: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Karpuz, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Et Sote. Abendessen: Baklava. Snacks/Sonstiges: Eti Tutku, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
ödem gidince hepsi giderrr
11 Jul 19 vom Mitglied: beyzamelikekarakas
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😂 Gidiyor valla gitmez sanmıştım ama çoğu gitti şimdi
13 Jul 19 vom Mitglied: surupcudoktor
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Ben bide davul gibi oluyorum böyle çok çirkin belli oluyo resmen karnimin sisligi
13 Jul 19 vom Mitglied: beyzamelikekarakas
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surupcudoktor's Gewichtsverlauf
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