|
Başarılarımın devamını dilerim hala ödemliyim ve kabızlık sorunum var ama 4 gündür yeme ortalamam 1700 kalori buda var tabi
|
70,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 86,94g | Eiw: 55,63g | Kohlh: 225,46g.
Frühstück: Susamlı Simit, İçim İçim Rahat Laktozsuz Kefir. Mittagessen: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Karpuz, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Et Sote. Abendessen: Baklava. Snacks/Sonstiges: Eti Tutku, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
ödem gidince hepsi giderrr
11 Jul 19 vom Mitglied: beyzamelikekarakas
|
😂 Gidiyor valla gitmez sanmıştım ama çoğu gitti şimdi
13 Jul 19 vom Mitglied: surupcudoktor
|
Ben bide davul gibi oluyorum böyle çok çirkin belli oluyo resmen karnimin sisligi
13 Jul 19 vom Mitglied: beyzamelikekarakas
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
surupcudoktor's Gewichtsverlauf
|