Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
|
58,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 45,18g | Eiw: 68,95g | Kohlh: 145,02g.
Frühstück: Ашан Персик Свежий, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон. Mittagessen: ВкусВилл Семена Чиа, Herbalife Чай N-R-G, Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Запеченная или Жаренная Рыба, Comella Сыр Рассольный, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Лента Перец Ласточка. Abendessen: Лидер Фреш Салат Фриллис, Ермолино Блины с Мясом. Snacks/Sonstiges: Коптильный Двор Колбаса Брауншвейгская Особая, Абрикос, Пятерочка Черешня. mehr...
|
|
1720 kcal
|
Bewegung:
Les Mills grit - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Diamantzvezda's Gewichtsverlauf
|