Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
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72,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 52,81g | Eiw: 77,80g | Kohlh: 143,05g.
Frühstück: Estrella Galicia Cerveza, Bocadillo Salchichon, Queso Manchego, Yosoy Leche de Avena. Mittagessen: Mercadona Atún Natural, Patatas Cocidas, Judías Verdes. Abendessen: Pizza de Pepperoni (36 Cm), Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso. Snacks/Sonstiges: Cerveza, Jamón Serrano, Queso Manchego. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Frsoler's Gewichtsverlauf
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