Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
|
70,3 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1992 kcal
|
Fett: 66,10g | Eiw: 135,72g | Kohlh: 212,71g.
Frühstück: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Сахаром, Щедрые Хлебцы Ржаные. Mittagessen: Чай с Молоком и Сахаром, Кабачок Гриль, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Компот Ягодный, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Пицца Суши Вок Чука Ролл, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы Ржаные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чай с Молоком, Куриная Грудка на Гриле, Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yerkhova_e's Gewichtsverlauf
|