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體重50.3kg
BMI18.9
體脂肪率24.3%
骨格筋率28%
基礎代謝1143kcal
身體年齡28歲
內臟脂肪2
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50,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3461 kcal
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Fett: 116,50g | Eiw: 127,70g | Kohlh: 292,80g.
Mittagessen: 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 7-11 凱撒沙拉醬, 全家 鮭魚味噌湯, 八方雲集 招牌水餃. Abendessen: 全家 大蒜拳骨風味拉麵, 統一 拉麵道日式豚骨風味拉麵, 全家 鹽味豚骨拉麵, 全家 札幌味噌叉燒拉麵, 一蘭 拉麵. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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