Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
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81,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 59,20g | Eiw: 97,06g | Kohlh: 182,79g.
Frühstück: Fargo Pan Salvado Doble, Mani King Pasta de Maní. Mittagessen: Schweppes Pomelo Zero, Peras, Hellmann's Mayonesa Light, Aceite de Oliva, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Lechuga, Rabanito, Manzana. Abendessen: Natura Mayonesa, Cerveza Normal, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Pan de Pita Tostado. Snacks/Sonstiges: Salami Seco o Duro, Milkaut Queso Pategras. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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