Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2010
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72,1 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 56,03g | Eiw: 109,36g | Kohlh: 82,67g.
Frühstück: ham, kraft cheese, cranberry juice, Cream (Half & Half), Rotel tomatos, Better 'N Eggs, Egg. Mittagessen: medifast chili, green onion. Abendessen: squash zuccini, green giant creamed spinach. Snacks/Sonstiges: light cream cheese, salami, black olives, medifast shake, sugar-free popsicle, medifast cheese puffs, medifast bar. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Dianehere's Gewichtsverlauf
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