|
Буду полнимать Кк до рекомендованной FSнормы, посмотрим что из этого выйдет🙄
|
58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 64,02g | Eiw: 108,28g | Kohlh: 178,90g.
Frühstück: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Дон Густо Геркулес, Каждый День Молоко 1,5%. Mittagessen: Ашан Хлебцы Ржаные Солодовые, Баклажан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Лук, Вареное Яйцо. Abendessen: Русскарт Золотая Картошка, Amstel Пиво Безалкогольное Natur Lemon, Яблоко, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Каждый День Кефир 1%, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". mehr...
|
Zunahme von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natali461989's Gewichtsverlauf
|