Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 28,39g | Eiw: 73,27g | Kohlh: 144,59g.
Frühstück: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Ikan Gurame, Nasi Putih. Mittagessen: Durian, Pisang. Abendessen: Ikan Kembung, Ikan Bawal, Nasi Putih. mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Seilspringen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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