Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2019
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57,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 68,80g | Eiw: 104,70g | Kohlh: 95,62g.
Frühstück: 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 明治 (Meiji) 膠原蛋白粉, Costco 奇亞籽, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 乳香世家 高品質低脂鮮奶, 田原香 原味滴雞精. Mittagessen: 旺旺 黑豆米菓, 瓜子, 炒高麗菜, 白飯, 雞胸肉, 洋蔥, 紅蘿蔔, 小黃瓜, 三杯雞, 豬頸肉. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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