Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2019
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57,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2741 kcal
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Fett: 129,77g | Eiw: 82,63g | Kohlh: 325,64g.
Frühstück: Mie Telur Kering, Sari Roti Roti Sobek Coklat. Mittagessen: Telur Goreng, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Mie Telur (Ditambah, Masak). Abendessen: Indomie Mi Goreng, Pecel. Snacks/Sonstiges: Garuda Kacang Atom Pedas, Roma Biskuit Kelapa, Bakso Daging Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Keripik Singkong. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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thessalccs's Gewichtsverlauf
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