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今天直接瘦一公斤厲害厲害，某營養素攝取多了就瘦了
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63,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 50,87g | Eiw: 59,81g | Kohlh: 177,04g.
Frühstück: 義美 全脂鮮乳, 全家 重黑巧克力蛋糕. Mittagessen: 蘿蔔湯, 義美 包子, 粽子. Abendessen: 維他露 維他露P, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 白飯, 麻辣豆腐. mehr...
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1703 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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makofuns's Gewichtsverlauf
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