Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2019
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86,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2199 kcal
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Fett: 129,03g | Eiw: 66,00g | Kohlh: 192,64g.
Frühstück: ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Каша дружба ❤. Mittagessen: Bucheron Молочный Шоколад с Фисташками, Золотая семечка Растительное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Вареное Яйцо, Печень Трески, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Snacks/Sonstiges: Едим Дома Черная Смородина, Малина, Сарафаново Кефир 2,5%. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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glushenkovat's Gewichtsverlauf
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