Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2019
|
93,5 kg
Bisher verloren: 39,6 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 65,20g | Eiw: 139,20g | Kohlh: 161,54g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красная Цена Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кабачки Тушеные, Куриные Котлеты в Духовке, Яйцо. Mittagessen: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Абрикос, Вкусняев Творог Обезжиренный, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%. Abendessen: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Молоково Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Щедрые Хлебцы Гречневые, Красная Цена Сыр Российский, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Вкусняев Кефир Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Абрикосы, Биомакс Кефирный 1%. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kolcherina's Gewichtsverlauf
|