Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2019
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92,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 110,96g | Eiw: 105,66g | Kohlh: 95,05g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Milbona Maasdamer, Butter, Weizenbrötchen. Abendessen: Sojasoße, REWE Pfifferlinge, Brokkoli, Pflanzenöl, Hähnchenbrust Fleisch, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Cashews Geröstet & Gesalzen . mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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dickie09's Gewichtsverlauf
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