Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2019
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72,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 68,05g | Eiw: 111,82g | Kohlh: 112,72g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Омега 3, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Арла Сыр Натура Сливочный, Батон Нарезной, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: ВкусВилл Шоколад Молочный на Меду, Чай, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: ВкусВилл Печенье Кокосовое, Чай, Стейк Форели на Гриле, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Пятерочка Банан. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Wandern - 34 Minuten, Stillen - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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vika.ezhik's Gewichtsverlauf
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