Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2019
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66,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1187 kcal
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Fett: 36,61g | Eiw: 81,00g | Kohlh: 138,60g.
Frühstück: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Домик в деревне Сметана 20%, Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Обычные Блины. Abendessen: Чай с Молоком, Творог 5%, Черника. Snacks/Sonstiges: Кабачок, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Чай с Молоком, Салат мой. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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