Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2019
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95,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 61,57g | Eiw: 113,64g | Kohlh: 181,64g.
Frühstück: Перекресток Чиабатта , Аланталь Сыр Копченый, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Амка Молоко 1,5%. Mittagessen: Семга Слабосоленая, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Drive Энергетик. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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