Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2019
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67 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 52,72g | Eiw: 97,07g | Kohlh: 124,23g.
Frühstück: Café com Açúcar, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Elegê Leite UHT Desnatado, Banana Prata, Clara de Ovo, Ovo Cozido. Mittagessen: Laranjas, Cenouras, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Folhas, Arroz com Lentilhas. Abendessen: Pepino Japonês, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Snacks/Sonstiges: Cerveja Normal, Pão Francês, Perdigão Mortadela Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Kefir de Leite. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Daiana A's Gewichtsverlauf
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