Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2019
|
76,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
466 kcal
|
Fett: 9,00g | Eiw: 21,58g | Kohlh: 73,89g.
Frühstück: Café (Infusão). Mittagessen: Farinha de Mandioca, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Jalo, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). mehr...
|
|
2019 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ABRAIM FARIAS's Gewichtsverlauf
|