Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019
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76,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 38,35g | Eiw: 98,07g | Kohlh: 133,49g.
Mittagessen: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih. Abendessen: Nasi Uduk, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: Es Buah, Won Ki Sam Gingseng Minuman Botanikal, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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konstantes Gewicht
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wage aji's Gewichtsverlauf
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