Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019
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57,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 59,67g | Eiw: 83,02g | Kohlh: 145,33g.
Frühstück: 奇異果, 新東陽 火腿, 生菜, 麥味登 法國吐司, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 乳香世家 高品質低脂鮮奶, 明治 (Meiji) 膠原蛋白粉, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Costco 奇亞籽. Mittagessen: 珍煮丹 黑糖珍珠鮮奶, 涼拌黑木耳, 黑咖啡, 瑞穗 全脂鮮奶, 炒豆芽, 炒高麗菜, 白飯, Costco 烤雞大腿. Abendessen: 瓜子. mehr...
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konstantes Gewicht
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AC97115's Gewichtsverlauf
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