Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019
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58,9 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 30,60g | Eiw: 50,60g | Kohlh: 152,85g.
Frühstück: 馬可先生 德國經典鄉村-葵花多穀, Almond breeze 無糖杏仁飲. Mittagessen: 萬歲牌 堅果, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 白吐司, 義美 馬芬堡, 普通火腿片（約11％脂肪）, 煎蛋, 炸薯條, 早安美芝城 藍莓乳酪吐司. Abendessen: Subway 火雞胸肉潛艇堡. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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yinyang85's Gewichtsverlauf
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