Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019
|
67,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 50,78g | Eiw: 59,70g | Kohlh: 141,42g.
Frühstück: Клубника, Абрикос, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула Ржаные, Сыр Домашний. Mittagessen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Говядина Тушеная, Картофель Отварной. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 2,5%, Рагу с Курицей . Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные, Roshen Конфета Коровка, Курага, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула Ржаные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Молоко (Цельное Молоко), Нектарин. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|