Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019
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56,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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608 kcal
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Fett: 22,88g | Eiw: 11,75g | Kohlh: 88,97g.
Frühstück: Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Ketçap, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Ülker Çubuk Kraker, Merci Çikolata , Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi, Halka Tatlısı. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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irmnrtrkklu's Gewichtsverlauf
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